|
Je suis toujours surpris d’entendre les nombreux sentiments négatifs que les gens entretiennent sur eux-mêmes. En entretenant des idées et des croyances (car il ne s’agit que de croyances!) négatives, on expérimente un monde qui va ne fera que confirmer nos idées préconçues. Apprendre à se faire plaisir est une démarche importante qui nous laissera avec l’impression qu’on à droit au bonheur. Plus nos activités nous aideront à avoir cette croyance sur nous-même, plus il deviendra naturel de poser des gestes concrets qui nous orienteront. En induisant à notre corps des impressions agréables, que se soit par l’activité physiques, par l’apport de lumière, par la musique, par l’activité physique, pas le dessin, par la nourriture, on envoi un message inconscient à nos deux cerveaux que – on mérite d’être heureux. Quelques soit le type d’activités que vous aimez faire, il est important de s’accorder du temps pour les faire. Ce moment que vous consacrez à votre bien-être aura une répercussion importante même dans votre rapport aux autres. En s’occupant de son monde intérieur, on réduit les sentiments négatifs envers notre environnement en comprenant que les attentes que vous aviez envers ce derniers n’était pas réaliste. En arrêtant toutes les attentes pour le monde répondent à vos besoins, votre vie sera beaucoup plus légère et vous serez à même, d’accueillir les moments de partage avec les gens qui vous sont si chère. Il nous appartient tous de refaire notre monde intérieur. En devenant heureux, nous devenons des modèles d‘amour et de soutien pour les gens qui croisent notre route. Ce retour sur soi, malgré toute l’énergie et l’investissement qu’il implique, recèle, pour celui qui y œuvre, des moments de bonheur et de satisfaction personnelle qui contribuent aussi, à leur façon, au monde qui nous entoure. Dans ces conditions, les changements ne sont pas longs à observer. En se concentrant sur les liens d’amour, nous verrons apparaître une douceur de vivre t une simplicité que nos société dites « civilisés » ont oubliés beaucoup. Vivre une vie de passion, ce n’est pas vivre une vie d’égoïsme. Loin de là! L’égoïsme, c’est la peur profonde de se faire ébranler dans nos certitudes et nos convictions. C’est notre besoin de sécurité qui est très profond et que nous n’arrivons pas à remplir d’une autre façon que par l’isolement de tout ce qui est étranger! La passion est une énergie toute particulière que l’on a pour une chose que l’on tient à cœur. Se faire plaisir, c’est se donner la chance et le temps de vivre toutes les valeurs qui sont importantes pour nous. Pour se faire il nous faut parfois franchir des étapes et marquer des pauses. Loin de nous ralentir dabs notre évolution, ces moments d’arrêt sont indispensables pour retrouver cet équilibre qui était pourtant si facile d’accès quelques temps auparavant. En vivant nos valeurs, nous ressentons, au plus profond de notre âme, l’ampleur du monde qui nous entoure. Le bonheur, c’est de ressentir cette grandeur tout en ayant conscience de comprendre dans quelle mesure on peut y faire vivre nos passions. C’est souvent à travers les gestes d’une simplicité que le bonheur se manifeste le plus intensément. La passion, c’est ce plein d’énergie qu’on canalise vers un but ou un objectif vers lequel toute notre âme semble conspirer. Il faut apprendre à reconnaître en nous ses penchant naturels qui permettent, en les vivant, de faire vibrer notre âme à sa juste mesure. Cette énergie que l’on transforme et que l’on prend pour faire vivre nos rêves a la faculté extraordinaire de nous remplir d’une énergie d’amour continuellement renouvelée. Elle nous donnera la force d’affronter les évènements sur lesquels nous avons moins de contrôle! Écouter l’énergie d’amour dans notre âme, c’est la façon la plus direct que l’on peut prendre pour comprendre comment on peut réaliser son être tout entier. En écoutant le chemin vers lequel la vie nous appelle, nous affronterons les défis et les épreuves qui paveront notre chemin. Ces épreuves ont un sens et notre âme en comprend la raison. On décrit souvent le bonheur comme une infinité de petites choses simples qui nous donne un sentiment d’être en lien avec l’univers. Il se travaille et l’état d’esprit qui l’accepte le plus est une chose qui s’apprend et se vit au quotidien. Lié aux nombreuses responsabilités. Se faire plaisir commence tout simplement à apprendre à être pleinement là au moment présent. C’est bien souvent l’idée du bonheur et le chemin pour y parvenir qui engendrera cette cohérence que les physionomiste parle d’avantage que le moment où on l’atteint vraiment. C’est le chemin pour y arriver qui donne à la vie cette douce saveur. Par exemple, pour ceux qui ont réussis à trouver le temps de préparer un voyage. Repensez à ce plaisir très grand que vous avez éprouvez à lire et à vous informez sur les différentes attractions à voir. Mais si nous vivons toujours dans la frustration de ne jamais voir nos objectifs arrivés, la vie perd de sa valeur. Il faut alors se donner des objectifs que même les circonstances les plus difficiles (emprisonnements, maladies incurables, environnements extérieures) ne pourront altéré. Ces objectifs ne doivent en fin de compte ne pouvoir être contrôlé que par nous. Le simple fait de se tremper l’esprit dans une image positive du monde et dans des termes qui réfère à la beauté et à la grandeur est bien souvent le point de départ pour ceux qui ont trouvé très difficile de vivre de la douceur et de l’amour dans leur vie qui en a tant manqué. L’apprentissage des langues a été pour moi une activité qui m’a toujours remplit d’une émotion que j’ai associé au bonheur. Si j’avais attendu de finalement parler le serbo-croate avant de me dire heureux, jamais j’en serais arrivé au point de l’enseigner à mon tour. C’est avant tout le fait de prendre plaisir à ces nouveaux mots appris ou à ces petits changements qu’on observe qui nous donne envi de continuer malgré toutes les difficultés qui se dressent sur notre route. Puisqu’on ne parle jamais une langue parfaitement; parce-qu’on ne se connaît jamais au complet; puisque l’amour est une quête qui dure toute une vie et parce que notre environnement extérieur n’est jamais exactement comme nous le souhaitons, nous réalisons que notre idéal n’est jamais complément atteint. Puisque nous sommes tôt ou tard confrontés à des difficultés et à des remises en question, je suis maintenant convaincu que le bonheur ne doit pas être lié au seul fait d’atteindre nos objectifs. Le bonheur est plutôt associer à cette capacité à aimer profondément le chemin qui nous y mène. Et chaque émotion que l’on ressent, chaque rencontre que l’on fait, chaque situation que l’on vit, chaque sourire que l’on offre, chaque mot qu’on prononce ou chaque défi qu’on surmonte construit ce chemin à chaque instant. |
|
Se faire plaisir et goûter au bonheur |
|
Psychologie et spiritualité: Estime de soi - Croyances - Votre idéal - Changer sa vie - Conseils en ligne - Élargir nos perceptions - Nos formations - Notre Newsletter |
|
Une vie à se comprendre · Reconstruire sa vision du monde · Les réponses sont autour de nous · J'ai le pouvoir de changer ma vie
Perception du monde · Accueil · Une situation, milles expériences
La connaissance de soi · Accueil · Les besoins de l'être humain
Dépasser ses peurs
Et le bonheur dans tout çà · Ma différence, source de richesse · Se donner le droit à l'erreur · Le bonheur n'est pas un luxe · Épanouir son monde intérieur
Autres · La communication non-violente · La vie après la mort, mythe ou réalité?
Partenaire de… |
|
Thérapeute ville de Québec Formation en travail social - Écrivain et conférencier
À partir d’octobre 2008, un bureau sera ouvert dans la ville de Québec pour vous accueillir. Une intervention personnalisée en fonction de vos difficultés.
Louis-Simon Roy, diplômé de l’université Laval en Travail social, conférencier et écrivain - Une vision nouvelle de voir le développement de soi
|
|
Section cas vécus Notre service de soutien psycho-social fait face à de nombreuses demandes à chaque jour.
Nous attachons une section spéciale où les cas sont exposés (sans révélé l’identité de ceux nous les ayant fait parvenir)
. |
