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La résonance intérieure - Sensibilité |
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Pour mieux comprendre ce qui nous touche Pourquoi certains traits de personnalité nous dérangent-t-ils plus que d’autres? Pourquoi serais-je excédé par les gens qui parlent fort alors qu’une autre personne pourra rester imperturbable face à ce type d’invidus? Pourquoi avons-nous tendance à être particulièrement touchés par certaines rencontres alors que nos amis les qualifieraient d’anodines? Quels souvenirs nous fait revivre ce type de personne ou de situation? N’avons-nous pas tous des parties de notre être un peu plus fragile? En réalité la question n’est peut-être pas de savoir si nous en avons mais plutôt de réaliser ce qu’on en a fait. La cause de notre sensibilité est en nous J’ai longtemps été convaincu que les émotions positives ou négatives provenaient du monde extérieur. Je croyais que nous n’étions que des récepteurs impassibles incapables de changer quoi que ce soit aux difficultés que l’on vit. Lorsque j’ai enfin réalisé que les émotions étaient générées par le cerveau émotionnel (cerveau limbique) en lien direct avec notre perception du monde et de nous-mêmes, j’ai rapidement compris qu’il me fallait retravailler ces deux composantes importantes. Je me suis longtemps posé ces questions jusqu’au jour où j’ai vécu cette situation.
Les thèmes similaires pour comprendre notre sensibilité
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...des études médicales ont démontré que dans certaines circonstances, emplies de vives tensions, le cerveau émotionnel a la faculté de se déconnecter du néocortex-préfrontal (siège de la pensée logique). Il est alors très difficile, voir impossible, de commander à nos émotions de s’estomper simplement en résonant. Une respiration lente et profonde reste alors la meilleure façon de reprendre contrôle sur ses actions et ses pensées. |
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