Provenance des réactions excessives

D’où viennent les réactions excessives?

Cette situation (exemple en page précédente) m’a fait comprendre que les réactions parfois excessives que nous avons dans certaines circonstances font résonance à une partie particulière de notre monde intérieur. Plus cette partie est en souffrance et nous laisse une idée dépréciée de nous-mêmes, plus la réaction sera forte lorsqu’un événement la touchera. Lorsque nous cessons de nier certains événements plus difficiles de notre histoire, nous arrêtons de nous mettre une pression inutile. C’est bien souvent une idée dépréciée de nous-mêmes qui engendre des excès de nos comportements.

À l’enfance comme à l’âge adulte, nous sommes tous confrontés à des situations comportant une importante charge émotive. Les émotions sont ressenties dans le corps par l’entremise du cerveau qui reçoit et envoie un signal. Elles peuvent avoir été déclenchées par un évènement extérieur particulier mais c’est le type de résonance qui donnera l’ampleur de l’émotion. Notre cerveau associe alors cette émotion en fonction de ce qu’il perçoit à l’aide des cinq sens. En d’autres mots, chaque émotion vive de peur, de colère ou de joie est associée à des images, des mots, des odeurs, des bruits et des sensations bien précises qui s’imprègnent dans notre cerveau limbique. Lorsque des années après nous sommes en présence d’une de ces composantes sensorielles, elle peut nous faire reprendre la même émotion que par le passé.

 

 

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