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Ma culture En fonction de nos traditions, de nos habitudes, nous avons assimilé une façon de voir le monde qui nous entoure qui diffère d’un endroit à l’autre. Le type de communication et le non-verbal qui l’accompagne que nous interprétons les situations différemment d’un pays à l’autre. C’est donc en fonction du code culturel que nous avons une vision particulière du monde qui nous entoure. Mes intuitions La capacité à ressentir ce qui n’est pas dit a une grande influence sur notre perception du monde. Lorsque nous sommes ouverts à nos intuitions et que nous avons appris à les écouter, notre perception du monde peut se révéler très étendu. Très souvent, certaines personnes auront un discours qui ne reflètera pas ce que nous ressentons. Cette ambiguïté aura une grande influence sur notre vision du monde. Il nous est tous possible de développer cette faculté en apprenant à se connecter sincèrement sur le vécu des autres. Ceci demande une grande capacité d’écoute qu’il est néanmoins possible de développer à tout âge. Mon estime personnelle Il s’agit de l’élément central de la notion de perception. Le caractère positif de cette composante nous permet d’être connecté à nos intuitions tout en faisant une expérience positive de la vie. Lorsque nous entretenons des idées négatives sur nous, on prend le moindre commentaires ou situations comme une attaque personnelle. En améliorant la vision que nous avons de nous-même, c’est l’ensemble du monde qui nous entoure qui prend une allure beaucoup plus légère et douce. En ayant une faible estime, nous verrons des menaces là où il n’y en a pas et nous orienteront une énergie folle à vouloir changer l’extérieur du monde pour qu’il soit à notre image. Mais ceci est malheureusement impossible! Si nous pouvons le faire une fois, nous ne pourrons le refaire à chaque fois. Nous serons alors au prise avec d’éternel frustration et incompréhension.
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Composantes de notre vision du monde |
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Mes connaissances La connaissance d’un élément ne nous fera pas voir un évènement de la même façon. Par exemple, avant l’avènement de la médecine, on percevait la moindre maladie comme une punition des dieux. La nombreux progrès dans le domaine de la santé nous a fait voir les problèmes physiques dans une perspective bien différentes. De la même façon, le fait de connaître un individu me donnera un autre regard de ces faits et gestes. |
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Mes croyances et mes préjugés Nos croyances et nos préjugés (positif ou négatifs) orientent de façon considérable notre perception du monde. En croyant que ce groupe est moins bon qu’un autre, nous fixons inconsciemment notre esprit sur les éléments qui confirme notre croyance. Il va de soi que je ne percevrai pas une situation où des adolescents sont présent de la même façon si j’entretiens envers eux des préjugés négatifs ou positifs. La religion est un exemple évident d’un élément qui oriente notre perception du monde. L’organisation de la foi et des dogmes dirigent la perception du monde qui nous entoure. Par ses explications sur le sens des évènements, elle contribue à orienter notre vision dans une direction bien précise. La philosophie qui se veut vraiment un moteur de spiritualité favorisera la réflexion alors que celle qui ne cherche que le pouvoir dirigera le plus possible le regard de ses adeptes. |
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Mes valeurs En fonction de ce qui est important pour nous, nous allons juger les situations que nous observons. Si par exemple, la justice sociale est pour moi un élément central de ma vie, j’aurai une idée bien arrêter des injustices que j’observe. De plus, à cause de ce besoin très profond en moi de voir le monde vivre en paix, je pourrai fixer mon esprit sur les évènements et causes qui me démontrent le manque de justice sociale. En s’attardant à l’impact qu’on certains évènements sur notre vision du monde, on peut souvent y discerner des valeurs. |
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Mes expériences personnelles L’esprit humain semble être doté d’une faculté de généraliser une ou deux expériences qu’il a fait de la vie, à l’ensemble de ce qu’il pourrait en faire. Si nous avons vécus un ou deux échecs amoureux, vous aurez fait des apprentissages bien précis. Ces croyances ont pris la forme d’un discours intérieur que nous entretenons consciemment ou inconsciemment. Ces derniers, positifs ou négatifs se sont inscrit dans notre filtre et influence notre perception des évènements qui nous arrivent après. Ils ont donc forgé notre filtre. Par la suite, lorsque nous débutons une nouvelle relation, nous pourrons avoir tendance à interpréter chaque situation comme le recommencement des échecs que nous avons subit par le passé. Ces idées préconçues, qui sont quelque part en chacun de nous, empêche très souvent de vivre une vie riche de sens. À cause d’expériences plus douloureuses, nous avons tous tendance à étendre à l’ensemble du monde, des intentions négatives. Il est donc très important de réaliser qu’il nous est possible de faire une expérience très positive d’une même situation. |
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Mes émotions Elles influencent énormément notre perception du monde. Si par exemple, j’ai un sentiment de peur, je n’interpréterai pas les situations de la même façon que si je vis une période de joie. Nous avons remarqué que lorsque nous vivons un stress importants, il nous est très difficile de réfléchir et de prendre du recul sur la situation. Ce phénomène est très bien expliqué dans le magnifique livre de David Servan-Schreiber. |
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Ma santé physique Le simple fait de ne pas entendre ou bien voir nous fera percevoir la vie sous un autre jour. Les personnes non voyantes par exemple, on une capacité à déceler les moindres bruits ou commentaires autour d’eux. |
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Mes désirs Les désirs jouent également un très grand rôle dans notre perception de notre environnement. Prenons l’exemple classique de l’homme attiré par une jeune femme. En fonction du désirs qu’il a d’être avec elle, il interprétera chacun des signes qu’elles lui envoi comme un message qui lui dictera sui oui ou non, ce désir est partagé. S’il est accroché à ce désir, il peut même ne pas voir du tout que cette femme ne veut rien savoir. Trop concentré à chercher le signe qui lui prouverait qu’elle veut bien de lui, il fixera son esprit sur tous les petits éléments pourtant anodins qui pourrait lui laisser croire que son désir vivra un jour. Au lieu de dépenser une énergie folle à changer le monde extérieur, il est beaucoup plus rentable de retravailler sur soi en changeant une ou plusieurs des composantes qui se trouvent dans notre filtre culturel. Forger par l’interaction de tant de composantes, il n’est pas surprenant de voir des visions du monde si différentes. Si nous ne pouvons changer la perception des autres, nous pouvons néanmoins aller voir à l’intérieur de nous les composantes à revoir et à retravailler. Toutes nos interactions sont le fruit de croyances et de conditionnements que nous avons acquis sur le monde qui nous entoure. Le transport en commun le démontre très bien. Au Québec, nous avons la croyance qu’il « ne faut surtout pas déranger ». Alors lorsque, par mégarde on accroche le pied de la personne à nos côtés, il faut tout de suite se confondre en excuse. Dans d’autres pays, le transport en commun est l’endroit idéal pour socialiser. En Mongolie par exemple, les femmes avec des jeunes enfants qui montent dans un autobus plein de monde confient leur enfant à la première personne assise. Lors de mon séjour là-bas, j’ai même vu une femme tendre son nouveau-né à un homme ivre. L’homme très joyeux mais définitivement saoul, s’est occupé du bambin durant tout le trajet. Cette différence culturelle influence non seulement notre vision du monde mais aura un impact très profond sur nos actions quotidiennes. Tout est une question de perception et on juge toujours les autres en fonction de notre propre filtre culturel. Lorsque l’ouverture d’esprit n’est pas présente, notre filtre et nos croyances deviennent des vérités absolues. Alors, toute différence dans cette façon d’être et de penser est vu comme une chose inacceptable. Cette idée est à la base du racisme et de l’intolérance.
En fixant notre esprit sur le négatif, nous orientons notre perception uniquement sur le négatif. Dans la même logique, il est possible de fixer notre esprit sur tous ces petits évènements qui peuvent nourrir notre âme et notre cœur. Nous ouvrons ainsi nos perceptions à accueillir |
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Thérapeute ville de Québec Formation en travail social - Écrivain et conférencier
À partir d’octobre 2008, un bureau sera ouvert dans la ville de Québec pour vous accueillir. Une intervention personnalisée en fonction de vos difficultés.
Louis-Simon Roy, diplômé de l’université Laval en Travail social, conférencier et écrivain - Une vision nouvelle de voir le développement de soi
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Section cas vécus Notre service de soutien psycho-social fait face à de nombreuses demandes à chaque jour.
Nous attachons une section spéciale où les cas sont exposés (sans révélé l’identité de ceux nous les ayant fait parvenir)
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